Silový trojboj

Silový trojboj (též powerlifting) je silový sport skládající se ze 3 disciplín: dřep, bench-press (též tlak na lavici) a mrtvý tah (též deadlift). Silový trojboj je podobný vzpírání, v obou těchto sportech se zvedá osa v různých disciplínách a závodník má na každý z nich tři pokusy. Dříve závodili vzpěrači i v mrtvém tahu a sporty se tak výrazněji prolínaly. V současnosti se jedná o dva naprosto samostatné sporty, které se liší jak použitým vybavením, tak disciplínami. Někteří trojbojaři by se mohli urazit, označíte-li je za vzpěrače a naopak. Sportovec věnující se silovému trojboji se nazývá lifter nebo také powerlifter. Silový trojboj je také velice náročný jak fyzicky tak psychicky. 

Trojbojaři soutěží s ostatními ve stejné váhové a věkové kategorii. Závodí se nejprve ve dřepu, následně v benchpressu a nakonec v mrtvém tahu. Závodníci jsou rozděleni do skupin podle nahlášených základních pokusů. Tyto skupiny nemusí záviset na tom do jaké váhové a věkové kategorie závodník spadá, spíše jde o to, aby výkony v dané kategorii byly relativně vyrovnané. Začíná závodník s nejnižším nahlášeným pokusem z dané skupiny a po něm následují ti s vyššími základy. Po provedení pokusu závodník nahlásí hmotnost činky na příští pokus. Závodník má po svém vyvolání čas 60 sekund k zahájení pokusu. 

Při všech disciplínách musí závodník poslouchat povely hlavního rozhodčího, který mu říká například, kdy má začít pokus a kdy může činku odložit, povely se u jednotlivých disciplín liší. Na závodech jsou celkem tři rozhodčí a každý z nich hodnotí zda byl pokus proveden podle pravidel a rozhoduje se zda pokus uzná, či ne. K uznaní pokusu musí pokus uznat dva ze tří rozhodčích. 

Správné provedení disciplín silového trojboje ve federaci IPF

Video o tom, co je to silový trojboj a jaké jsou technické nároky na jednotlivé disciplíny. Video je anglicky.

Reportáž z 8. mistrovství západních Čech mužů a žen v klasickém silovém trojboji

Oddíl silového trojboje TJ Spartak Chodov pořádal 18.09. 2021 v Karlových Varech závody a členka oddílu Hana Takáčová v reportáži mluví silovém trojboji.  Sama je velmi úspěšnou reprezentantkou ČR v silovém trojboji jak v klasickém trojboji (RAW), tak v trojboji s podpůrným vybavením (EQ). V reportáži nahlédnete do zákulisí soutěže a uvidíte závodit i naše členy oddílu - soutěže se účastnili celkem 4 Gladiátoři.